ウェディングドレスの体型別選び方！元業界人が似合う形を解説

「自分の体型に似合うウェディングドレスがわからない…」 「雑誌のモデルさんは素敵だけど、自分とは体型が違うから参考にならないかも…」

ウェディングドレス選びは、結婚準備のなかでも最高に心ときめく時間。でもその一方で、ご自身の体型にコンプレックスがあり、どんなドレスが似合うのか不安に感じているプレ花嫁さんも少なくありません。

こんにちは！元結婚情報誌ライターのRinaです。 情報誌の営業や取材で数百件の式場やドレスショップを回り、数多くの花嫁さんのドレス選びに立ち会ってきた私自身も、自分の結婚式では6着も試着して悩んだ経験があります。

この記事では、そんな私の経験と知識をもとに、あなたの体型コンプレックスを最高の魅力に変えるウェディングドレスの選び方を徹底解説します。

この記事を読めば、試着での「なんだか似合わない…」というガッカリ感をなくし、自信を持って運命の一着を選べるようになります。

【一覧表】あなたの体型に似合うウェディングドレスはこれ！

まずは、体型のお悩み別に似合うドレスラインと、よりスタイルアップして見せるためのポイントを一覧表にまとめました。ご自身の体型に近い項目をチェックして、ドレス選びの参考にしてください。

体型のお悩み	おすすめのドレスライン	スタイルアップのコツ
低身長	Aライン、エンパイアライン、プリンセスライン（小ぶりなもの）	・ハイウエストのデザインで脚長効果 ・縦のラインを強調するデザイン
高身長	マーメイドライン、スレンダーライン、Aライン	・長身を活かせるロングトレーン ・大胆なデザインや装飾も着こなせる
ぽっちゃり	Aライン、プリンセスライン	・ウエストマークでメリハリを出す ・ビスチェタイプでデコルテをすっきり見せる
スレンダー（痩せ型）	プリンセスライン、Aライン、エンパイアライン	・胸元やスカートにボリュームのあるデザイン ・ハリのある素材感で華やかさをプラス
グラマー	マーメイドライン、Aライン、スレンダーライン	・Vネックやハートカットでデコルテを美しく ・装飾は控えめにして上品な印象に
いかり肩	オフショルダー、アメリカンスリーブ、Vネック	・肩のラインを隠す、または斜めのラインで視線をそらす
なで肩	パフスリーブ、ビスチェタイプ、ホルターネック	・肩にポイントのあるデザインで華奢さをカバー

これはあくまで一般的な傾向です。一番大切なのはあなたが「着たい！」と思う気持ちなので、参考程度に捉え、試着では色々なタイプに挑戦してみてくださいね。

まずは基本の5大シルエットを知ろう！それぞれの特徴は？

体型別の選び方を見る前に、ウェディングドレスの基本となる5つのシルエット（ドレスライン）をおさらいしましょう。それぞれの特徴を知っておくと、ドレスショップのスタッフとのイメージ共有がスムーズになり、理想の一着に出会いやすくなります。

プリンセスライン：王道の愛され花嫁スタイル

ウエストからふんわりと大きく広がるスカートが特徴で、まるでお姫様のようなシルエット。ウエスト位置を高く見せ、気になる下半身をまるごとカバーしてくれる効果があります。どんな体型の方にも似合いやすい、まさに王道のデザインです。

Aライン：誰にでも似合う万能シルエット

アルファベットの「A」のように、ウエストから裾にかけて直線的に広がるシルエット。プリンセスラインよりもスッキリとしていて、上品で清楚な印象を与えます。体型を選ばず、誰にでも似合いやすい万能さが魅力です。

マーメイドライン：女性らしい曲線美を強調

上半身から膝まで体にフィットし、裾が人魚の尾ひれのように広がるデザイン。ボディラインがはっきりと出るため、女性らしい曲線美を最大限に引き立ててくれます。グラマラスな体型の方や、高身長の方に特におすすめです。

スレンダーライン：スタイリッシュで大人な印象に

スカートの広がりが少なく、ボディラインに沿ったストレートなシルエット。シンプルで大人っぽく、スタイリッシュな雰囲気を演出できます。レストランウェディングやガーデンウェディングなど、ナチュラルな会場にもよく合います。

エンパイアライン：ナチュラルで脚長効果も抜群

胸下からの切り替えで、スカートが直線的に落ちるシルエット。ウエストの位置が高く見えるため、脚長効果が抜群です。お腹周りを締め付けないので、マタニティの花嫁さんにも人気があります。

ちなみに、ドレス選びは結婚式全体の費用にも大きく影響します。ドレスの費用相場や賢い節約術について知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

【体型コンプレックス別】運命のウェディングドレス選び方ガイド

それでは、具体的な体型のお悩み別に、似合うドレスの選び方を詳しく見ていきましょう。

低身長さん向け：縦ラインを意識してスタイルアップ

身長が低めの方は、いかに縦のラインを強調してスタイルアップさせるかがポイントです。

• おすすめライン：Aライン、エンパイアライン
• 避けた方が良いかも：ボリュームがありすぎるプリンセスライン、横に広がるデザイン

ハイウエストのエンパイアラインは、脚を長く見せてくれる魔法のデザイン。実際に私の友人も、身長150cm前半でしたが、エンパイアラインのドレスを選んで驚くほどスタイルアップしていました。Aラインも、ウエストからスッと広がる縦のラインが身長を高く見せてくれます。

高身長さん向け：長身を活かした華やかな着こなし

高身長さんは、どんなドレスもモデルのように着こなせるのが強み。特に、長身を活かせるデザインを選ぶと、誰もが息をのむほど華やかな花嫁姿になります。

• おすすめライン：マーメイドライン、スレンダーライン
• ポイント：ロングトレーンや大ぶりのアクセサリーも素敵に着こなせる

マーメイドラインは、高身長さんのスタイルの良さを最も引き立ててくれるデザインの一つ。長いトレーン（引き裾）もバランス良く着こなせるので、ぜひ試着で挑戦してみてください。

ぽっちゃりさん向け：メリハリと素材感で着痩せ効果

ふくよかな体型の方は、気になる部分をカバーしつつ、体のラインにメリハリをつけるのが着痩せのコツです。

• おすすめライン：Aライン、プリンセスライン
• ポイント：ハリのある素材（ミカドシルク、サテンなど）、ビスチェタイプ

チュールなどの柔らかすぎる素材は体のラインを拾いやすいので、適度にハリのある素材を選ぶのがおすすめ。ウエストがキュッと締まったデザインでメリハリをつけ、ビスチェタイプでデコルテや肩周りをすっきり見せると、驚くほどスタイルアップしますよ。

スレンダー（痩せ型）さん向け：ボリューム感で華やかさをプラス

華奢な体型の方は、ボリュームのあるデザインや装飾で、華やかさと女性らしい柔らかさをプラスするのがおすすめです。

• おすすめライン：プリンセスライン、Aライン
• ポイント：胸元にフリルやリボンがあるデザイン、ハリのある素材

デコルテ周りが寂しく見えがちな方は、胸元に立体的な装飾があるデザインを選んでみましょう。スカートにボリュームのあるプリンセスラインも、スレンダーな上半身との対比でスタイルが良く見えます。

グラマーさん向け：魅力を活かしつつ上品に見せる

豊かなバストが魅力のグラマーさんは、その女性らしいラインを活かしつつ、上品に見せるのがポイントです。

• おすすめライン：マーメイドライン、Aライン
• ポイント：Vネックやハートカットの胸元、上半身の装飾はシンプルに

グラマラスな体型の方がマーメイドラインを着こなすと、女性らしい魅力が最大限に引き出され、女神のようなオーラを放ちます。ご自身の体型をコンプレックスに感じている方も、ドレスがその悩みを最高の魅力に変えてくれるはずです。Vネックやハートカットは、デコルテを美しく見せつつ、すっきりとした印象を与えてくれます。

ちなみに、「自分に似合うドレスのブランドがわからない…」という方もいるかもしれません。人気のドレスブランドについては、こちらの記事も参考になりますよ。

後悔しないドレス試着にするための3つのポイント【元業界人の本音】

似合うドレスの形がわかったら、いよいよ試着です。ドレス試着は結婚準備の中でも特に楽しいイベントですが、後悔しないためにはいくつか押さえておきたいポイントがあります。

ポイント1：試着は最低3着以上！本命以外もチャレンジ

「これ！」という本命ドレスがあっても、必ず3着以上は試着しましょう。これは多くのドレスコーディネーターが口を揃える、後悔しないための鉄則です。

意外なデザインが自分に似合うこともよくあります。先入観を持たず、ショップのスタッフがおすすめしてくれるドレスにもぜひ挑戦してみてください。

ポイント2：写真は必須！正面・横・後ろから多角的にチェック

試着したら、必ず彼や家族に写真を撮ってもらいましょう。正面だけでなく、横、後ろ、座った姿など、色々な角度から撮っておくのがポイントです。

私自身も自分の式準備で6着のドレスを試着したのですが、鏡で見た時の印象と、写真で客観的に見た時の印象は意外と違うもの。後から見返して「あれ？」と後悔しないためにも、記録は必須です。特に、当日はゲストから360度見られることを意識して、後ろ姿の美しさもチェックしてくださいね。

ポイント3：理想のヘアメイクを伝えて当日のイメージを掴む

試着の際は、当日にしたいヘアスタイルのイメージを伝え、簡単にアップヘアなどにしてもらうと、より本番に近いイメージでドレス姿を確認できます。

また、ドレス選びは遅くとも式の半年前にはスタートするのがおすすめです。人気のドレスは予約が埋まりやすいですし、サイズのお直しにも時間がかかります。早めに動き出すことで、焦らずじっくり運命の一着を選べますよ。

ちなみに、ドレス選びと並行して式場探しも進めるのが効率的です。ブライダルフェアに参加すると、実際の会場の雰囲気を見ながらドレス姿をイメージできるのでおすすめですよ。

まとめ：自分の体型を好きになるドレス選びで、最高の花嫁姿を

今回は、体型別に似合うウェディングドレスの選び方について、元業界人の視点から解説しました。

• まずは基本の5大シルエット（プリンセス、Aライン、マーメイド、スレンダー、エンパイア）を知る
• 自分の体型コンプレックスを魅力に変えるラインやデザインを選ぶ
• 試着では「3着以上」「写真撮影」「ヘアセット」を忘れずに

ウェディングドレス選びは、自分の体と向き合う大切な時間です。コンプレックスも、見方を変えればあなただけの魅力になります。

まずはこの記事のポイントを参考に、気になるドレスラインをいくつかピックアップしてみましょう。そして次の試着では、勇気を出して今まで選ばなかったタイプのドレスにも挑戦してみてください。プロの視点が、きっとあなたの背中を押してくれますよ。

あなたのドレス選びが、最高に楽しく、幸せな時間になることを心から願っています！